Dưa hấu được xem là loại trái cây lành mạnh bởi nó không chứa chất béo và có hàm lượng calo thấp. Nó giàu vitamin cùng các dưỡng chất thiết yếu giúp cho cơ thể khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu về các lợi ích của dưa hấu.
Không gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một trái dưa hấu mát lạnh trong những ngày hè oi bức. Nhưng bạn có biết, ngoài vị ngon ngọt mọng nước, dưa hấu cũng có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Những lợi ích tuyệt vời nhiều vô cùng và sau đây chúng ta sẽ cùng liệt kê một số công dụng quan trọng. Chắc chắn sẽ khiến các chị em nội trợ bạn phải thường xuyên bổ sung dưa hấu vào thực hơn hàng ngày đấy.
-
Chống oxy hóa
Trong dưa hấu có rất nhiều Vitamin C và hoạt chất chống oxy hóa. Chúng giúp cơ thể loại bỏ những tế bào gây hại gốc tự do trong máu. Nó là nguyên nhân chính dẫn đến sự lão hóa cùng một số bệnh nan y.
Hàm lượng lycopene trong dưa hấu siêu ngọt sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh như viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra còn ngăn ngừa hen suyễn, viêm xương khớp. Nó cũng giảm thiểu tác hại của tia UV đối với da.
-
Giúp đôi mắt sáng khỏe
Đây là tác dụng tuyệt vời từ loại quả này bởi chúng chứa vitamin A và C giúp chống lại một số bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng. Bên cạnh đó, dưa hấu còn giúp tăng cường thị lực, để bạn có một đôi mắt sáng khỏe hơn.
-
Ngăn ngừa cao huyết áp
Dưa hấu là thực phẩm tuyệt vời trong việc giảm thiểu cholesterol và huyết áp cao cho cơ thể , phòng chống các bệnh tim mạch, do có chứa chất potassium và magnesium giúp cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch của bạn.
Xem thêm: Thông tin tin tức về thực phẩm
-
Cung cấp nước cho cơ thể
Trong dưa hấu chứa 92% là nước. Chúng giúp cho cơ thể bổ sung khoáng chất khi bạn đổ mồ hôi quá nhiều. Vậy nên, dưa hấu được xem là một cách tuyệt vời giúp cho cơ thể chống lại sự mất nước trong những ngày thời tiết nóng nực.
-
Lợi tiểu
Dưa hấu được xem như một bài thuốc lợi tiểu cực kỳ hiệu quả. Nó giúp bạn đào thải toàn bộ độc tố trong cơ thể ra ngoài. Ngoài ra nó cũng giúp thận hoạt động tốt hơn đồng thời khôi phục các chức năng gan.
-
Giảm lượng đường trong máu
Một số loại khoáng chất như kali, magie hỗ trợ insulin trong cơ thể hoạt động đúng chức năng. Từ đó sẽ làm giảm lượng đường trong máu. Hoạt chất arginine có trong loại trái cây này cũng được các nhà khoa học chứng minh giúp cải thiện mức độ nhạy cảm của insulin ở những bệnh nhân tiểu đường type 2.
Đọc thêm: Cách lựa chọn các loại hoa quả tươi ngon
—————————————————-
Cửa hàng 102Food chuyên cung cấp thực phẩm sạch, uy tín và đảm bảo chất lượng.
Mọi thông tin chi tiết các bạn liên hệ ngay đến số Hot hoặc Add sau đây:
Hot: 09.6789.1222
Add: Số 9 Ngõ 12, Nguyễn Ngọc Nại, Thanh Xuân, Hà Nội
Website: 102food.vn